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  孕期营养

  【导读】孕期胎儿快速成长,需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,这个艰巨而神圣的任务要由准妈妈完成。那孕期如何补营养呢?孕妇补铁吃什么奶粉?

  

  孕妇营养餐食谱

  孕妈妈身体健康,营养补充及时,才能让宝宝健康的发育成长。网络上的营养餐食谱太多,五花八门的,看的孕妈都晕头转向的。今天,给孕妈妈分享孕期各阶段的孕妇营养餐,还在为营养餐食谱不知所措的孕妈妈看过来。

  1、第一个月食谱

  刚怀孕,胎儿还很小,生长的也特别慢,这个时候孕妇所需要的营养量也比较小,所以不需要太过多的补充营养,主要吃些小米粥、海带豆腐汤之类的就好,但是切记不要吃太闲的食物。

  2、第二个月食谱

  这个时候叶酸的补充是必不可少的,另外这个时候孕妇需要大量的蛋白质,所有需要吃些含蛋白质丰富的食物,比如鲫鱼汤、猪肝,还有水果。

  3、第三、四、五个月食谱

  这个时间段的胎儿发育比较快,孕妇需要大量的补充营养,需要多吃点营养丰富的食物,而且最好是吃下午茶,早餐也需要多吃点。食材主要有牛肉、羊肉、鸡肉,还有一些海产类的,多吃点蔬菜,对宝宝皮肤好,水果也要多吃些。

  4、第六、七个月食谱

  怀孕第六、七个月,孕妇需要大量的铁元素,用来生产血红蛋白。所以孕妇这个时候的食物主要是以补充铁元素业主,比如牛奶、肉、大叶青菜等。菜谱:鱼香肝片、山药(枸杞)土鸡汤很不错。

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  剖腹产二胎可以双胎吗

  剖腹产是女性分娩方式之一,虽然说剖腹产不挑胎儿胎位,所有的胎儿在足月之后,不管有没有发动都可以通过剖腹产把胎儿取出来,但是剖腹产需要直接在女性肚皮上开刀。而刀伤不是那么容易痊愈的,就算伤口痊愈了,刀口处的肚皮弹性也会有所影响。那么剖腹产二胎可以双胎吗?

  剖腹产二胎是可以生双胞胎的,但是风险会比较大,因为接受过剖腹产的女性都是瘢痕性子宫,子宫的伸缩性等都会变得差一点,可能会出现子宫破裂的现象。选择如何进行生产,还是需要根据医生的建议来选择的。

  因此在双胞胎宝宝预产期到来之前,产妇最好还要就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致,并为此做好准备。虽然大多数人都想选择顺产,当然自然分娩是最理想不过的,但实际上为了确保安全,大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产。

  一般来说,”一胎剖腹产二胎可以怀双胞胎吗”问题的关键在于剖腹产的时间间隔是多久,如果时间间隔不到两年以上,那么就算是单胎也有危险。虽然说双胞胎比单胎更危险,但是怀上双胞胎的几率比较小。也就是说,一胎剖腹产后,最起码两年后再怀孕,那么不管是单胎还是双胞胎,甚至是多胞胎都是可以的。


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